Asahi

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カナダワーホリの最初に選んだ町

Golf上にいたElkたち なんでJapserにしたのだろう。 なぜか大きなCityには行きたくなくて、どこかニッチな場所に行きたかった。 と同時に自然があってお金を稼ぎながら自然の中で遊んで、英語にも触れられる環境が良...
カナダ生活

カナダに来てもうすぐ2年

2022年の春にカナダに来てから2年です。 あの時の思い描いていたカナダ生活とは良い意味で違います。
ダイエット

めっちゃいいじゃんMCTオイル

こんにちは! 今回はMCTオイルについて。何年か前から話題になったMCTオイル。 出たばったかりの時は、人工的に抽出したオイルなんて嫌だわ〜!なんて思ってあまり興味がなかったんです。 でも、MCTオイルの効果...
ダイエット

ダイエットに成功する為の身体のメカニズム

さまざまなダイエットを試しても上手くいかない方、逆に自然と痩せたという方、どちらも身体の仕組みから説明できます。
栄養

人生始めてのファスティング

iHerbのEnergy Green を使ったファスティングを行いました。
栄養

とにかく疲れる人たちへ

ミトコンドリアから元気になろう
コラム

お金を介して成長する

自分にはまだ実力がない。と思いながらも、常に実践の場にいてお金を頂くことが成長できると思いました。
コラム

分子栄養学実践講座を受けることにしました

こんにちは、Asahiです。 今回は9月開講の分子栄養学実践講座17期に申し込んだことをお話ししますね。 分子栄養学とは? そもそも分子栄養学とはなんぞやと。 でも最近有名ですよね。 細胞レベルで、どうして不調が起きて...
Body

プラーナヤーマ のTTを取得中です。

ヨガのプラーナヤーマを本格的に学びはじめました。
産前産後

腹直筋離開① 〜ちょっとした解剖学の授業〜

こんにちは!Asahiです。 今日は妊娠中にら起こり、産後のお腹の力に影響する腹直筋離開についておはなしします。 腹筋群の紹介 腹筋は全部で4つです。 腹横筋 いわゆるお腹の...
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