この飽食の時代に栄養失調と聞くとイマイチピンとこないかもしれないですね。
たしかに今、食べ物が無くて餓死するような時代ではありません。
ではどこが栄養失調なのか？
それは、多くの人はカロリー摂取だけは出来ている。
でも栄養が取れていない方が多いのです。
1日の食事を見てみると
朝:パン 昼:麺類 夜:定食
みたいな方は多いのでは。
炭水化物と悪い油を摂取している方が多いです。
特に多いのは、ダイエット中の方で、
カロリー表示だけに目を向けている人。
炭水化物はカロリーが低いです。
その為、炭水化物にばかり手がいくし、
お菓子だってナッツよりもずっとチョコレートの方がカロリー低いんですよね。
慢性疲労、便秘、メンタルの不安定性、生理不順、成長期の関節痛…
しっかり栄養を入れていくことで、
改善が見られると思います。
細胞からいきいきとエネルギーを出していく
分子栄養学の理論に基づき、
施術と並行して、内部からも元気になろう！！
ちなみにこちらは、お砂糖も粉も使って使っていないブラウニー。
粉の代わり=チアシードパウダー
甘味料=ドライデーツ、エリスリトール、ナッツの甘さ
カロリーは高いと思います。
なんで、砂糖抜きやグルテンフリーがここまで言われているのか、今後お話していきます。
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